Как раз таки очень эффективно. Даже в психиатрии применяется. Правда там чаще трудотерапия. В йоге, а так же в будистских и даосских практиках от ненужных мыслей и чувств избавляются в основном контролируя концентрацию внимания. Но физические нагрузки проще. А ещё эффективнее действуют стихийные бедствия. Во время пожара ни о чём больше не думается, а если выжил, все старые тревоги кажутся такой мелочью.
Чтобы комментировать надо
зарегистрироваться
или если вы уже регистрировались
войти в свой аккаунт.
Он должно быть спортом не занимался. При хорошей нагрузке не остаётся ни мыслей, ни чувств. Почти.
Только чувство усталости и одна мысль об отдыхе.
Так что, если надоели свои мысли и чувства, кроссовки на ноги и вперёд, пока они не отстанут.
Этого на долго не хватает.
Всегда можно повторить сколько угодно, до нужного результата.
До нужного результата? Физнагрузками загонять себя для того, что бы выгнать какое-либо чувство? Весьма сомнительно.
Вот вот, полностью поддерживаю… мне кажется это вообще невозможно.
Как раз таки очень эффективно. Даже в психиатрии применяется. Правда там чаще трудотерапия. В йоге, а так же в будистских и даосских практиках от ненужных мыслей и чувств избавляются в основном контролируя концентрацию внимания. Но физические нагрузки проще. А ещё эффективнее действуют стихийные бедствия. Во время пожара ни о чём больше не думается, а если выжил, все старые тревоги кажутся такой мелочью.